Bienvenido a “entrenoinvisible.com”

Mediante Skype, herramienta que nos conectará “cara a cara”, te ayudaré a resolver tus dudas sobre nutrición deportiva, te ayudaré a plantear cómo comer antes, durante y después de una competición, y te enseñaré a usar de manera eficiente la suplementación deportiva, basada en la evidencia científica actual.

“El entrenamiento invisible”

Mis estudios en “estos asuntos” (Dietista-Nutricionista Col. And-00476 y Tecnólogo Alimentario), me permite abordar la alimentación y la nutrición desde su principio más elemental: el conocimiento profundo de los alimentos.

Además, vivo el deporte de manera intensa y creo firmemente que la alimentación en la actividad física es un principio clave para mejorar el rendimiento.

De hecho, la correcta reposición de nutrientes y de energía es considerado como el “entrenamiento invisible” de cualquier deportista.

Así se le denomina al conjunto de factores que el deportista necesita controlar de manera exhaustiva, como son el descanso y la alimentación y que, por desgracia, en numerosas ocasiones no son bien atendidos, desembocando en fatiga crónica, estrés, lesiones o episodios de bajada de las defensas.

entrenoinvisible” es un espacio donde descubriremos cómo mejorar el rendimiento físico a través de la alimentación.