Alimentación saludable en tupper 2 (continuación)

Seguimos en este segundo artículo, sobre comida en Tupper, donde planificaremos de manera práctica un almuerzo saludable. En este caso, el ejemplo elegido es de una persona muy deportista, por lo que el nivel de ingesta de carbohidratos es mucho … Leer Más

Alimentación saludable en tupper

Hola a todos, en esta segunda entrada del Blog, veremos un tema muy de actualidad: la comida en tupper. ¿Cómo plantear un menú sano y que sea fácil de transportar? ¿Qué alimentos puedo usar? Todo esto lo descubriremos en este … Leer Más

Rehidratar + Reponer + Reparar

Hola a todos, en este primer artículo del Blog, os traigo los principios nutricionales que aplico a la hora de plantear una correcta nutrición aplicada al deporte Aprenderemos las bases de la nutrición deportiva, teniendo muy presente que la correcta … Leer Más